Obsah kurzu
- masáž povrchové fasciální sítě celého těla pomocí míčků a válců
- diagnostika a nastavení správného dechového stereotypu
- soubor uvolňujících technik a cviků s tělem
- nácvik uvolňujících dechových technik
- antistresová sestava - nácvik jednotlivých pozic
- prožitkové cvičení sestavy na větší počet dechů v pozicích
- relaxace zaměřená na uvolnění těla a mysli
intenzivní tříhodinový výcvik zaměřený na praxi
osobní přístup (max 8 účastníků)
CENA 480,-
LEKTOR - MgA. Mirka Focke (více info o lektorce na www.jogaterapie.cz)
- hlaste se sms na tel. 776826541 (do sms napište Vaše jméno)
- rezervace bude platná po zaplacení zálohy 300,- (č.u. obdržíte v sms po naplnění termínu)
JÓGA - antistresové techniky
naučte se jógové techniky, které uvolňují tělo i mysl, navozují klid a buďte v pohodě i po prázdninách