Obsah kurzu
- masáž povrchové fasciální sítě celého těla pomocí míčků a válců
- diagnostika a nastavení správného dechového stereotypu
- správné nastavení těla v základních pozicích (leh, klek a stoj)
- nácvik jednotlivých pozic ze sestavy + jejich varianty (podle obtížnosti)
- nácvik přechodů mezi pozicemi
- praxe celé sestavy s různými možnostmi práce s dechem
- doplnění úklonů a rotací do pozic v rámci celé sestavy
........................................................................................................
- intenzivní tříhodinový výcvik zaměřený na praxi
- osobní přístup (max 8 účastníků)
CENA 480,-
LEKTOR - MgA. Mirka Focke (více info o lektorce na www.jogaterapie.cz)
- hlaste se sms na tel. 776826541 (do sms napište Vaše jméno)
- rezervace bude platná po zaplacení zálohy 300,- (č.u. obdržíte v sms po naplnění termínu)
Pozdrav Slunci v rámci principů zdravého pohybu
Naučte se známou jógovou sestavu cvičit tak, aby vám její každodenní opakování prospívalo