Na druhé lekci z cyklu S CHUTÍ V POHYBU aneb cvičení jako společenská událost si opět probudíme již trochu skomírající energii.
Cílem setkání je povzbudit tělo rychlejšími pohyby, ale také skrze chuťové pohárky.
Cvičební menu (90 minut):
💙 Pozvolné rozcvičení a příprava na dynamiku
💙 Dynamické posilování celého těla se zachováním zásad zdravého pohybu
💙Navnímání vlastního těla a jeho energie skrze odpočinek
Povzbuzující večeře:
💚Jáhlové kuličky v omáčce z pečených paprik
💚restovaná naklíčená čočka, zeleninový salát
💚Makový koláč s jablky
💚Bylinný čaj
Kapacit lekce omezena - max 15 osob.
Na akci je potřeba se předem přihlásit na: anna.levhartova@gmail.com
Cena za lekci včetně jídla je 800 Kč
Lekce je koncipovaná tak, aby mohl cvičit i člověk, který běžně do kurzu Vědomého pohybu nechodí.
Posláním je vzít s sebou kamarády, příbuzné, kohokoli s kým si chcete po kvalitním cvičení a během kvalitního jídla popovídat.
Kde?
http://kontinuumliberec.com/kontakt/
S kým?
https://annalevhartova.cz/
S chutí v pohybu
Kontinuum
Dynamická cvičební lekce (90min) se zachováním zásad zdravého pohybu, spojená s luxusní večeří. Cílem setkání je povzbudit tělo rychlejším pohybem, ale také skrze chuťové pohárky.